交感神経副交感神経のバランス

レッスンの終盤は交感神経と副交感神経の、バランスを整えるための呼吸法を行います。右鼻の穴、左鼻の穴それぞれ呼吸することでバランスを整えることができます!詳しくはレッスンにご参加ください!

バランス整えてストレスフリーな生活へ!

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