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ヨガのレッスンが初めての方

ヨガを始めてみようと思ったきっかけは何でしょうか? 

健康になりたい、スリムになりたい、体を動かしてストレスを発散したい、

など、色々な理由があるかもしれませんね。 

正しいヨガを続ければ、これらをヨガは叶えてくれるますが、あくまでこれはヨガの副産物です。

こんなに素晴らしい効果があるのに、これらは副産物なんです。

​ヨガの本来目指すところ、それは、

心を穏やかに保ち、自分が幸せな存在そのものであることに気づくこと。

ヨガを続けていくことで、きっと実感していくことでしょう。

 

この穏やかでいることが、現代ではとても難しいと思います。

生きていれば、時には心穏やかでなくなる出来事もありますよね。

そんな時にヨガをすることで、まず呼吸が落ち着き、そして身体が落ち着き、

心を少しずつ穏やかに戻していってくれることでしょう。

どうぞ、ヨガをはじめてみてください。

ヨガは難しいものではありません。

体に一番必要な呼吸をただ大切に、体を思いやりながら動きを合わせる時間は至福です。

忙しい毎日の中、たまにでも自分と向き合う時間を作りませんか?​

 

 

ヨガレッスンについて​

Big Cloverでは、自分の時間を大切にして頂くために、

プライベートレッスン、少人数制のレッスンを行なっています。

一人一人に合ったスタイルで、誰にも相談できない心身の悩み、

それぞれの目的、あなただけのヨガを提供します。
オンラインレッスンも行なっています。

 

【個人レッスン】※zoom、対面どちらかご選択できます。

★ お子様連れのレッスンも可能です。
★ レッスン受付時間は10時から17時までとなります。
★ 30分単位で受付しています。

★ 最終レッスン受付時間は17時です。

★ Reservationより希望の時間を入れてください。

    (追って曜日、時間のご相談をさせていただきます。)

★ 時間、人数などはご相談ください。

【グループレッスン】※現在zoomでの開催です。

★月曜日 10:15~11:30ジェントルフロー

インストラクター Maki(SECOND YOGA)

★火曜日 9:30~10:30ハタヨガ

インストラクター Rena(Big clover)

★水曜日 9:30~10:30

インストラクター Rena(Big clover)

★土曜日 9:00~10:15デトックスフロー

インストラクター Maki(SECOND YOGA)

★ Reservationより予約をしてください。

​確認後zoomIDなどの詳細のメールをお送りいたします。

【NEW】お母さんのためのmamayoga ※基本金曜日を予定しております。

★未就園児ママ・産後4カ月以上の方・妊娠5カ月以降の方対象

会場:弦巻区民センタor桜丘区民センター

時間:9:00~10:15 マタニティヨガ

   10:30~11:45 子連れヨガ

参加費:1,500円

​持ち物:ヨガマット・お水

★ Reservationより予約をしてください。

★5月27日(金)弦巻区民センター多目的室(地下一階)

★6月3日(金)桜丘区民センター第三会議室

★6月10日(金)弦巻区民センター第二音楽室

★6月17日(金)桜丘区民センター第三会議室

※ご不明点などありましたらお気軽にご連絡ください♪

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