ヨガのレッスンが初めての方
ヨガを始めてみようと思ったきっかけは何でしょうか？
健康になりたい、スリムになりたい、体を動かしてストレスを発散したい、
など、色々な理由があるかもしれませんね。
正しいヨガを続ければ、これらをヨガは叶えてくれるますが、あくまでこれはヨガの副産物です。
こんなに素晴らしい効果があるのに、これらは副産物なんです。
ヨガの本来目指すところ、それは、
心を穏やかに保ち、自分が幸せな存在そのものであることに気づくこと。
ヨガを続けていくことで、きっと実感していくことでしょう。
この穏やかでいることが、現代ではとても難しいと思います。
生きていれば、時には心穏やかでなくなる出来事もありますよね。
そんな時にヨガをすることで、まず呼吸が落ち着き、そして身体が落ち着き、
心を少しずつ穏やかに戻していってくれることでしょう。
どうぞ、ヨガをはじめてみてください。
ヨガは難しいものではありません。
体に一番必要な呼吸をただ大切に、体を思いやりながら動きを合わせる時間は至福です。
忙しい毎日の中、たまにでも自分と向き合う時間を作りませんか？
ヨガレッスンについて
Big Cloverでは、自分の時間を大切にして頂くために、
プライベートレッスン、少人数制のレッスンを行なっています。
一人一人に合ったスタイルで、誰にも相談できない心身の悩み、
それぞれの目的、あなただけのヨガを提供します。
オンラインレッスンも行なっています。
【個人レッスン】※zoom、対面どちらかご選択できます。
★ お子様連れのレッスンも可能です。
★ レッスン受付時間は10時から1７時までとなります。
★ 30分単位で受付しています。
★ 最終レッスン受付時間は1７時です。
★ Reservationより希望の時間を入れてください。
（追って曜日、時間のご相談をさせていただきます。）
★ 時間、人数などはご相談ください。
【グループレッスン】※現在zoomでの開催です。
★月曜日 １０：１５～１１：３０ジェントルフロー
インストラクター Maki（SECOND YOGA）
★火曜日 ９：３０～１０：３０ハタヨガ
インストラクター Rena（Big clover）
★水曜日 ９：３０～１０：３０
インストラクター Rena（Big clover）
★土曜日 ９：００～１０：１５デトックスフロー
インストラクター Maki（SECOND YOGA）
★ Reservationより予約をしてください。
確認後zoomIDなどの詳細のメールをお送りいたします。
お母さんのためのmamayoga ※基本金曜日を予定しております。
★未就園児ママ・産後４カ月以上の方・妊娠５カ月以降の方お子様と一緒にご参加いただけます。
会場：新町南地区会館
時間：10:00~11:30
参加費：1,500円
持ち物：ヨガマット・お水
★ Reservationより予約をしてください。
※ご不明点などありましたらお気軽にご連絡ください♪
